lunes, enero 4

Cuadro de Metas para el 2021


    Aunque para la mayoría de personas el 2020 fue un año de muchas pérdidas y metas derrumbadas, creo y me parece oportuno tomar este nuevo año, el 2021, con positividad y estructura. Ya tuvimos casi todo el año anterior para perdernos en la histeria colectiva y desorientación, y este 2021 viene cargado con vacunas para el COVID19, así que hay que tener algo de esperanza y organización para este nuevo año... Cada persona puede hacer que este año valga la pena.

    Así que por este motivo les presento un cuadro de metas para este 2021, es una tabla recomendada por Gissela Echeverría Castro (terapista familiar ecuatoriana), y que la voy haciendo desde el 2018. Sí me ha ayudado para cumplir ciertas metas, y es más, me ayudó en el 2020, que aunque no hice mi tabla, ya la tenía en mente, y modifiqué mis ideas conforme pasaban los meses de pandemia.

Este cuadro tiene 6 columnas
  1. Metas.- Metas generales y reales, deben ser máximo 4 para no sobrecargarnos. Al escoger la meta, preguntarse ¿Para qué? Pueden ser metas con enfoque en nuestras relaciones humanas, laborales, académicas, actividades pendientes, o desarrollo personal.
  2. Objetivos.- Son un fin, suelen ser concretos y específicos que unidos, dan paso a la meta. Se los puedes medir.
  3. Fechas.- Día o mes a cumplir cada objetivo.
  4. Obstáculos.- Qué puede pasar frente a cada objetivo. Miedos.
  5. Soluciones.- Qué necesito para trabajar en esos obstáculos y lograr mis objetivos.
  6. Estado.- Al finalizar el año, cómo me fue.

Aquí presento una tabla de la diferencia entre meta y objetivo, para que lo tengan en cuenta al momento de clasificarlos.

También les voy a poner un ejemplo del cuadro, donde la primera meta era una que tenía planeada para el 2020 y la pasé al 2021, donde le haré ciertas modificaciones dada la coyuntura sanitaria. La segunda meta puede servirle a todo el mundo en cualquier momento, y la tercera meta es una que la hice en el 2018, y la volveré a usar para este año.


    Es preferible que hagan su cuadro en excel para poder modificarlo, aunque a mí también me gusta hacerlo en papel (suelo tener escrito las metas, objetivos y fechas), para tenerlo a la mano. Como ven en los ejemplos, hay algunos objetivos que son mucho más medibles que otros, pero al ponerlos fecha límite y tiempo de ejecución, se hacen más fáciles de medirlas y cumplirlas.

    Hay algo que deben tener en mente para manejarse con este cuadro; primero que todo, eliminen lamentaciones y culpas, si no lograron sus metas o sus objetivos, o lo hicieron a medias, no pasa nada, pueden hacerlo para el siguiente año de mejor forma. No importa si estamos en pandemia o no (que este suceso no sea pretexto para echarnos al olvido), este cuadro ayuda a estructurar nuestros pensamientos e ideas, si tienen problemas con las constancia y la procrastinación, pues usen este año para aumentar buenos hábitos y aprender a manejar los malos hábitos. Por último, si van intentando por mucho tiempo una meta y esta, por más que la estructuran y la siguen al pie de la letra, no se les da, aprendan a desistir. Hay cosas que simplemente no son para nosotros, y por estar empecinados en un tema, perdemos de vista a otros temas que se nos pueden dar mejor.

    Como información extra, estos artículos les puede ayudar a ver el panorama de forma más clara en cuanto a nuestras metas y la pandemia:



    Eso es todo por el momento, espero que a alguien le sirva esta información y hagan sus cuadros, si tienen alguna pregunta, pueden hacérmelo con confianza, y más que nada, espero que cumplan felices sus objetivos y metas para este 2021.